বাজেট-বান্ধব উপায়ে কিটো ডায়েটের জয় করুন

• কিট ডায়েট কি কেটোজেনিক ডায়েট হল একটি খুব কম কার্ব, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার।এর শাব্দিক অথ হলো কম-কার্ব ডায়েটের। আমরা জানি, প্রোটিনে...

Continue reading

Ghee (ঘি)

ঘি দুধ হতে মাখন, দই, পনির, ঘি, বিভিন্ন মিষ্টি সামগ্রী। ঘি একটি পুষ্টিকর খাদ্য উপকরণ যা আমাদের হজম শক্তি বাড়িয়ে তোলে। এটি দুধকে মৃদু তা...

Continue reading

HONEY (মধু)

মধু মধু হলো একটু ঘন, তরল যা মৌমাছি দ্বারা উদ্ভিদ হতে সংগ্রহ করা হয়। এটি সাধানারণত খাবারে মিষ্টি স্বাদযুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। এতে উপস্থি...

Continue reading

মরিঙ্গা পাউডার

মরিঙ্গা পাউডার মরিঙ্গা পাউডার প্রশংসিত স্বাস্থ্যগুণ কারণে এর জনপ্রিয়তা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। এটি  সুপারফুড নামে বেশ খ্যাত। মরিঙ্গা গা...

Continue reading

effortbd.com বাংলাদেশের জনপ্রিয় ই -কমার্স ওয়েবসাইট।

কেন ঘানির তৈরি তেল ব্যবহার শ্রেয়

সরিষা তেল সর্ষে ইলিশ হতে শুরু করে,পাতুরি, ছোট মাছের চরচরি ভিন্ন ভিন্ন রকমের ভর্তা ও আচার আমাদের ঐতিহ্যের সাথে আজও গেঁথে আছে।তাছাড়াও, ব...

Continue reading

শিশুদের ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম

ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম এর গুরুত্ব অনেক।আমরা সকলেই নিজ নিজ ত্বককে সুন্দর রাখতে পছন্দ করি।আর বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে ত...

Continue reading

আপনার প্রয়োজনের অংশ হতে পেরে আমরা গর্বিত !!

চরম অস্থির এ সময়ে স্বস্তির এক অন্য নাম ইফোর্ট বিডি। প্রথম থেকেই আমাদের ব্যাবসার একমাত্র উদ্দেশ্য মুনাফা অর্জনে সীমাবদ্ধ না রেখে চেষ্টা ...

Continue reading

রান্নায় সয়াবিন না সরিষার তেল খাবেন ???

সয়াবিন ও রাইসব্র্যান তেল স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্বক ক্ষতিকর জেনেটিক্যালি মডিফাইড অরগানিসম (জিএমও) তেল। জিএমও সয়াবিন খেলে প্রজননক্ষমতা হ্...

Continue reading