
চিয়া সিড খাওয়ার উপকারিতা -Benefits of eating chia seeds
বাংলায়, চিয়া সিড সাধারণত “চিয়া বীজ” নামে পরিচিত (“চিয়া বিজ” হিসাবে উচ্চারণ করা হয়)। চিয়া বীজ হল ছোট, ডিম্বাকৃতির বীজ
ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম এর গুরুত্ব অনেক।আমরা সকলেই নিজ নিজ ত্বককে সুন্দর রাখতে পছন্দ করি।আর বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেয়া হচ্ছে ত্বকের উপর।তাইতো শহরের অলি গলিতে পার্লার গড়ে উঠেছে।সবাই মুখ থুবরে পড়ছে পার্লার এর দিকে ।মেয়েরা পার্লার ছাড়া কিছুই ভাবতে পারছেনা ।কিন্তু ঘরে বসে ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম ব্যবহার করে পার্লার কে দূরে রাখতে পারে। কাঠ বাদাম ব্যবহার করে ত্বককে দীর্ঘদিন সুস্থ রাখতে পারবেন।নিচে ত্বকের যত্নে কাঠবাদাম এর ব্যবহার আলোচনা করা হলো।
ক) কাঠবাদামে রয়েছে ভারী ময়েশ্চারাইজার। তবে ভারী হলেও এটি মুখের ব্ল্যাকহেডস, ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে তৈলাক্ত ত্বক এ যারা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারে না, তাদের জন্য অনেক উপকারী।
খ) কাঠবাদামে ভিটামিন ই আছে । ফলে এটি ত্বকের উজ্জলতা বাড়ায়। ত্বকে এটি নিয়মিত তেল দ্বারা মাসাজ করলে ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বারে, তাতে করে ত্বক সুস্থ থাকে।
গ) আমরা জানি কাঠ বাদামের তেল হল প্রাকৃতিক ময়েশচারাইজার। এতে কোন কেমিক্যাল অথবা প্রিজেরভেটিভ নেই। ফলে এই তেল কে সিরাম হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। মুখ পরিষ্কার করে চোখ সহ ,পুরা মুখ ঘড়ির কাটার উলটো দিকে আপনে মাসাজ করুন। ফলাফল স্বরূপ নমনীয় এবং তুলতুলে ত্বক অতি সহজেই পাবেন। তাছাড়া এটি মুখের লোমগ্রন্থি বন্ধ করে না, তাই ব্রণ হবারও ভয় থাকে না।
ঘ) কাঠ বাদামে ভিটামিন ডি আছে । তাই ছোট শিশুদের এই তেল দিয়ে সমস্ত দেহ মাসাজ করলে, হাড় মজবুত হয়।
ঙ) কাঠ বাদাম তেল আমাদের চোখের নীচে কালো দাগ দূর করে। তাছাড়া প্রতিরাত্রে কাঠ বাদাম বেটে, ওই পেস্ট রাতে ঘুমানোর সময় চোখে দিয়ে ঘুমালে, চোখের নীচের কালো দাগ চলে যায়। চোখের বলিরেখা, চোখ ফুলা ভাবও কমে যায়। কাঠ বাদাম চোখের নীচের দাগ দূর করতে যেকোনো ভালো আই ক্রিম এর থেকে অনেক ভালো।
চ) কাঠ বাদামে আছে ভিটামিন ই । ভিটামিন ই ত্বকের জন্য অতান্ত কার্যকারী উপাদান। এটি ত্বক কে সূর্যের ক্ষতিকর রশনির হাত থেকে বাঁচায় এবং ত্বক কে ড্যামেজ এর হাত থেকে রক্ষা করে।
তবে যাদের ত্বকে সান বার্ন আছে, তারা এটি থেকে পরিত্রাণ পেতে কাঠ বাদাম তেল ব্যবহার করতে পারেন।
ছ) কাঠ বাদামের তেল খুব তাড়াতাড়ি শরীর শুষে নেয়। তাই এটি যেকোনো সময়ে কাঠবাদাম তেল শরীরে লোশনের পরিবর্তে দেওয়া যাবে।
জ) কাঠ বাদাম তেলে ফ্যাটি অ্যাসিড আছে । ফলে এটি স্কিন এর যেকোনো চর্ম সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
ঝ) কাঠ বাদাম স্ক্রাব হিসেবেও কাজ করে থাকে। তবে কাঠ বাদাম দানা দানা রেখে গুড়ি করে, এর সাথে মধু, এবং টক দই দিয়ে মুখ আলতো আলতো করে মাসাজ করলে, স্ক্রাব এর কাজ হয়ে যাবে।
ঞ) কাঠ বাদাম আমাদের ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। তবে প্রতিদিন কাঠ বাদামের তেল দিয়ে ত্বক মাসাজ করলে , ত্বকের বলি রেখা কমবে। এছাড়া লেবু, মধু,কাঠ বাদাম তেল মিশিয়ে মুখে মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করলে ত্বক হয়ে উঠবে দীপ্তিময় এবং মুখের বয়সের ছাপ দূরে চলে যাবে।
ট) মেয়েদের ভারী মেকাপ তুলতে কাঠ বাদাম তেল সামান্য একটু নিয়ে পুরা মেকাপ পরিষ্কার করা যাবে।
বাংলায়, চিয়া সিড সাধারণত “চিয়া বীজ” নামে পরিচিত (“চিয়া বিজ” হিসাবে উচ্চারণ করা হয়)। চিয়া বীজ হল ছোট, ডিম্বাকৃতির বীজ
স্থানীয় বাজার থেকে গ্লোবাল প্ল্যাটফর্ম: বাংলাদেশের ইকমার্সের প্রস্তুতি প্রাচীন থেকেই বাংলাদেশ একটি সম্ভাবনাময়ী দেশ। বাংলাদেশ একটি বৃহত্তর বাজার, যেখানে বিশ্বের
No account yet?
Create an Account